Les vacances

Enfin elles sont là!! Fêtes de familles et avec les amis en perspective! Deux semaines où le mental peut être mit à "OFF"!

Par contre, le "piton WW" ne sera pas mis à "OFF". J'ai bien l'intention de faire attention à ce que je vais porter à ma bouche. Me fier à ma faim et faire de bons choix, c'est mon plan! Ça m'empêchera pas de manger quelques trucs pas très Alibase, mais pour ça, il va y avoir l'excercice qui va compenser!

Plan de match: Gym le 21-22-23 décembre, 27-28-29 et peut-être le 30 si on part pas trop tôt. Dès le 3 janvier, je vais retourner au gym au moins trois fois par semaine. Les journées où je n'irai pas au gym, la marche sera mon amie, une bonne demie heure par jour!

Je me sens tellement bien quand je vais au gym, je suis fière de moi... je regarde mon calendrier et il y a pleins de "collants" qui me montrent les journées où je suis allée au gym, c'est motivant!

Je vais me motiver aussi en mettant mes statistiques à jour:
Perte de la semaine: -1.4 lbs
Nombre de semaines avec WW: 22
Poids perdu à ce jour: 33.8 lbs
Perte moyenne: 1.536 lbs/semaine
Objectif personnel: Revoir le 110 lbs sur ma balance 6.2/9.4lbs
Pourcentage de perte de poids: 22.99%
Indice de masse corporelle: passé de 29 (Embonpoint) à 22 (Poids santé)

Je vais essayer de me garder tout ça en tête pour passer au travers du temps des fêtes. Je vais même aller à ma réunion mercredi prochain. Notre animatrice nous a dit que c'était une excellente idée puisque cela nous permet de voir ce que cela donne sur la balance ce qu'on a mangé pour Noël (que ce soit un peu ou beaucoup). Ça permet de nous aligner pour le Jour de l'An aussi. Et pour les années à venir. Ça permet de voir les conséquences de nos actions.

Bon, c'est tout!

Bonne vacances! Joyeuses Fêtes! Merci pour vos messages d'encouragement! C'était très apprécié! :-)