Réflexion

L'autre fois, je me promenais sur les forums de WW et je suis tombé sur une idée qui m'a fait bien réfléchir...

Quelqu'un cherchait sa motivation pour faire de l'exercice. Une des réponses obtenues ressemblait un peu à ça: Pour faire le ménage, sortir les poubelles, mettre de l'essence dans ta voiture, t'as besoin de motivation? Non, parce que cela doit être fait pour que notre vie soit agréable. Alors, pourquoi avoir besoin de motivation pour faire de l'activité physique? Soyons logique, on a besoin d'activité physique pour être en bonne santé, se sentir bien, etc. Alors, il faut en faire, point à la ligne!

C'est certain que sans motivation, c'est pas mal plus dur de bouger, mais si on tient la même idée que de sortir les poubelles: Que ça me tente ou pas, il faut que je le fasse!

On peut probablement extrapoler l'idée à notre façon de manger. Que ça me tente ou pas, il faut bien manger! Ça pourrait nous amener à faciliter notre démarche. Que cela serait merveilleux!

Bref, ceci est encore en mode réflexion pour moi, j'ai encore et toujours l'excuse facile pour ne pas faire d'activité physique! Mais bon, ça me trotte en tête régulièrement!